top of page

Viviendo en el Presente: Un Enfoque integral para Manejar el Estrés.

Actualizado: 30 nov 2023

Hola Soy Fabiola Pérez, coach nutricional y de vida, autora de varios libros y Ebooks, quiero presentarles mi Ebook "Aquí y Ahora" para que exploremos juntos cómo el estrés y la ansiedad afectan nuestra vida y cómo la práctica del "Aquí y Ahora" puede ser nuestro mejor aliado. Tener consciencia y conocimiento para estar presente, "Aquí y Ahora" te permitirá ganar salud y lograr tus metas y objetivos.




Nuestras vidas están llenas de situaciones que generan estrés, impactando nuestra salud mental y física. ¿Pero qué sucede cuando este estrés se transforma en algo más profundo como la ansiedad? Aquí en mi Ebook explicaremos cómo identificarlos y manejarlos.






El Poder del "Aquí y Ahora": Descubrí que vivir en el presente, apreciando cada momento, puede cambiar significativamente nuestra salud y bienestar. En este escrito compartiré con ustedes cómo esta práctica puede ayudarnos a disfrutar más de la vida y a enfrentar mejor los desafíos.



Construyendo Resiliencia: La resiliencia es nuestra fortaleza frente a las adversidades. Aquí aprenderemos juntos cómo desarrollar esta capacidad, convirtiéndola en nuestro escudo contra el estrés.

Únete a mí en este camino de autodescubrimiento y crecimiento. Aprenderemos a vivir en el presente y a encontrar la paz interior. ¡No te pierdas la oportunidad de leer "Aquí y Ahora"! Donde juntos comenzaremos a trabajar en ganar salud y tener una vida con mayor plenitud.




16 visualizaciones

Comentarios


bottom of page