¿La importancia de cuidar el sistema inmunológico?

Actualizado: 13 de jun de 2019



El sistema inmunológico o inmune es el que nos ayuda a cuidar nuestra salud, evitándonos enfermedades producidas por gérmenes, infecciones, bacterias, células cancerosas y determinados virus.

El sistema inmune está conformado por una red de células, tejidos y órganos cuya función principal es reconocer y neutralizar los agentes agresores que pueden dañar nuestro cuerpo y hacerlo de forma rápida y eficaz.

Estos son algunos de los síntomas que nos indican que algo anda mal con nuestro sistema inmune:

· Fatiga constante

· Falta de apetito

· Migrañas frecuentes

· Resfriado continuos

· Agotamiento

· Mal humor

Es de vital importancia cuidar nuestro sistema inmune desde temprana edad y tener un estilo de vida saludable para evitar que el mismo sea afectado:

· Realiza ejercicios constantemente.

· Ingiere alimentos con nutrientes de calidad, como los vegetales y frutas que contienen una buena cantidad de vitaminas y minerales.

· Evita el alcohol y el cigarrillo.

· La comida chatarra.

· Disminuye el estrés realizando actividades que le permitan desconectarse de la rutina diaria.

· Dormir entre 7 u 8 horas diarias.

Nuestro sistema inmune es nuestro gran aliado ya que nos protege ante los agentes agresores, es por eso que debemos cuidarlo.


En el Centro de Medicina Regenerativa, contamos con Médicos especialistas que te ayudarán de la mejor manera para mantener un sistema inmune saludable y así una mejor calidad de vida.

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